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🔥日本体态大师瘦背操🔥懒人必练！改善圆肩驼背~

圆肩驼背的姐妹一定要试试这“瘦背三部曲” 背不好看还圆肩驼背、厚背的姐妹一定要试试这个瘦背三步曲，坚持两个星期，背部会有明显变化。#改善体态 #改善含胸驼背 #翼状肩胛 #瘦背#练背

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改善体态！告别圆肩驼背，挺拔感从背开始

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普拉提训练-改善圆肩驼背

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圆肩大厚背像大妈？一招教你解决#改善含胸驼背