一分钟瘦肚子，8组循环。全身暴汗！#瘦肚子 #自律

退赛了，好好休息😌等你满血复活回来~#世界冠军 #孙颖莎

今天还是虐腹#体重管理#减肚子 #满级小胖墩的逆袭之路

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大体重瘦全身合集，不跑不跳不伤关节，新手也轻松练习！#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子

跟跳玉米打卡#暴汗燃脂瘦全身 #每天坚持锻炼 #生命在于运动一起锻炼吧 #自律

兄弟们今天身体不舒服心脏疼，我休息一天，最近这两天心态也不好 总暴躁 养好状态明天满血复活感谢一路支持与陪伴

跟跳阳阳30分钟！节后大甩肉来啦！坚持一周腰围手臂小一圈！打造全身！一起来吧！#居家运动 #暴汗燃脂瘦全身 #运动 #宝妈运动 #自律遇见更好的自己

空腹爬楼不解释！不用跑不用跳，也无需担心伤膝盖！真的很燃！紧致全身！大体重和新手很容易坚持！#居家锻炼 #爬楼梯 #空腹爬楼 #爬楼机 #自律

如果你想减肚子 瘦大腿，就去空腹爬楼梯，一个礼拜就有效果，体重越大变化越明显#空腹爬楼梯 #居家锻炼 #空腹有氧 #暴汗燃脂瘦全身 #变瘦变美变好看

第96天：运动3个月了，时间说长不长说短不短，从“能躺着绝不坐着”到每天主动去运动，我学会了和惰性谈判，运动我收获了不止是身材，还有健康，自律，自信，虽然离目标体重还有点远，但我坚信我终会成功的！#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #减肥暴汗燃脂 #宝妈减肥打卡 #健康运动有氧操

大基数不跑不跳 不伤关节，男女老少都能练，还不知道怎么开始的，这套就很合适，高效又安全。#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #自律遇见更好的自己 #瘦肚子 #大肚腩变小蛮腰