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赵文鹏医师认为像散步、跑步、打球、骑车、太极拳等有氧运动都有助于改善甲状腺结节，他强调运动不要太剧烈，每天运动时长半小时就够了，切记一定要在自己能承受范围内。#甲状腺结节 #运动的好处 #跑步治愈一切 #有氧运动 #坚持跑步🏃