“其实喜欢跑步的人，绝大部分都不是为了减肥。跑步最大的好处是防止焦虑，让你有足够的能量去抵抗自身的负能量，这才是跑步最大的意义。”

防止自身能量被偷走

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脑瘫小伙不服输，坚持骑行运动改变自身命运

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女人健身不只是为了减肥，健身最大的好处就是可以防止你的焦虑，让你有能量去对抗自身的负能量，让你变的自律平和，让你找回属于自己的生活状态，找回属于自己的生活热情，这是健身最大的意义所在。

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