男生吃维生素这么一粒就够了，配料和含量都是真的很全#健身补剂

备孕期间怎么补充叶酸？ 想知道为啥备孕和孕早期都要补叶酸吗？叶酸代谢又是什么神秘“关卡”，让孕妈们忧心忡忡？自己会不会是代谢高风险人群？普通叶酸和活性叶酸，到底该怎么选？男性备孕要不要凑热闹补叶酸？#叶酸怎么吃 #叶酸复合维生素 #备孕那些事 #听段涛聊孕事

今天才知道，原来夏天最养人的水果是桃子，据说它是唯一能当饭吃，且夏天可多吃的水果，桃子性温，不寒不燥，补心益脾，水分充足，含有维生素，矿物质，膳食纤维等，钾含量丰富，可补充夏天出汗流失的钾，所含果胶对肠道也很友好#涨知识 #读书 #国学文化 #健康