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26岁女生长期过量喝咖啡且不晒太阳致骨质疏松，医生提醒

27岁男子每天2包烟4瓶碳酸饮料得骨质疏松，骨密度如同70岁老人，医生提醒

小伙长期喝饮料熬夜导致严重骨质疏松，检查后发现骨密度情况甚至不如七旬老人。

26岁女子“咖啡续命”加上过度防晒，骨骼状态相当于50岁老人！医生：大量饮用咖啡导致骨骼中的钙吸收减少， 不晒太阳又使维生素D合成不足，致骨骼变“脆”。#大量喝咖啡的危害 #骨质疏松年轻化 #咖啡续命

凌晨2点睡不一定是在熬夜？熬夜的真正定义你可能搞错了，熬夜的重点在于是否打破规律作息。#CCTV1生活圈

重庆27岁男子钟先生因长期腰痛就医，检查结果令人震惊：其骨密度T值最低达-3.7，整体-3.5，严重骨质疏松程度甚至低于七十岁老人。经查，钟先生日均吸烟1-2包、豪饮4瓶碳酸饮料、长期熬夜至凌晨且从不运动。主治医师涂玲玲指出，骨质疏松并非中老年“专属”，年轻人若长期保持不良生活习惯，同样面临骨骼健康风险。正常骨密度T值应在-1至+1之间，而钟先生的数据已远超-2.5的临床警戒线，这一极端案例为当代青年敲响健康警钟

重庆27岁男子钟先生因长期腰痛就医，检查结果令人震惊：其骨密度T值最低达-3.7，整体-3.5，严重骨质疏松程度甚至低于七十岁老人。经查，钟先生日均吸烟1-2包、豪饮4瓶碳酸饮料、长期熬夜至凌晨且从不运动。主治医师涂玲玲指出，骨质疏松并非中老年“专属”，年轻人若长期保持不良生活习惯，同样面临骨骼健康风险。正常骨密度T值应在-1至+1之间，而钟先生的数据已远超-2.5的临床警戒线，这一极端案例为当代青年敲响健康警钟

咖啡与肠道菌群的 “不解之缘” 你知道吗？每天喝咖啡的习惯可能正在悄悄改变你的肠道菌群！哈佛大学研究发现，咖啡里的多酚类物质为肠道溶糖劳森杆菌提供营养，使其数量增多。#抖出健康知识宝藏 #益生菌 #医学科普 #咖啡 #养生