#核心力量 #功能性训练 #力与美的结合

适合与力量训练动作搭配的功能性训练动作！ #运动表现

高效燃脂与功能性结合#功能性训练 #燃脂的一百种方式 #创作灵感

8个高含金量的健身功能性训练-稳定与灵活 分享8个带我堂妹从220斤优化到190斤常做的功能性训练。功能性训练，指的是通过强化关节稳定性、灵活性与肌肉协调性，让关节和肌肉在生活与运动中充分发挥其功能，维持体态正位，加强身体整体运动表现从而避免训练低效、代偿损伤的训练，我愿称之为-健身基本功。 之前有崽崽问过我功能性训练和体态训练有什么区别，在这里简单回复一下：体态纠正属于功能训练的初阶，而功能性训练更覆盖生活/运动中的实际动作需求。功能性训练 vs 体态纠正训练的区别： 1. 体态纠正训练：专注静态姿

五年一贯制专转本康达学院康复治疗运动疗法第五章平衡与协调训练

【全身功能性筛查与跟练②——肱骨前移】 肱骨前移怎么办？感觉练背、推胸、推肩都有影响！全身功能性筛查第二期咱们来讲讲大家问得最多的肱骨前移，还是让阿亮来给大家详细解析：圆肩与肱骨前移区分、筛查方法、解决方法。觉得有帮助的兄弟姐妹们可以收藏一下这个系列#肱骨前移 #肩关节 #功能性训练 #健身 #跟练

【全身功能性异常筛查与跟练①——肩关节】 侧平举或者做推类动作的时候肩弹响？这要怎么解决？会影响训练吗？今天让阿亮把肩关节的功能和作用、肩弹响的可能原因、自我解决和跟练这几方面给兄弟姐妹们详细分享出来，希望能帮大家更好地训练。这个准备从头到脚出一个系列，大家觉得有用的话可以先点个收藏#肩关节 #弹响 #功能性训练 #健身 #跟练

芜湖十二中十余名学子 圆梦军校、警校 开启热血新征程 在今年的高校招生录取中，芜湖市第十二中学十余名学子凭借自身的优异成绩与过硬素质，成功被各大军校、警校录取。这些即将踏入军校、警校的学子们表示，未来将在新的求学道路上刻苦学习、努力训练，为国防和公安事业贡献自己的力量。#高考通知书 #军校 #警校

1965年，14岁的洪金宝在戏剧学院训练时摔断腿，住院期间被师兄弟们投喂山珍海味，体重暴增。出院后他因体型变化被邵氏影业冷落，却因此意外转型为动作喜剧演员，人称“最灵活的胖子” 。 1986年，洪金宝收1984年港姐冠军高丽虹为徒，后者以“贤妻良母”形象介入其婚姻。两人结婚后，高丽虹隐退娱乐圈，但洪金宝晚年仍绯闻不断，甚至被曝与范冰冰传绯闻 。 “洪金宝”名字的由来艺名“元龙”取自《水浒传 》中“玉麒麟卢俊义”，后因“洪家班”崛起，媒体戏称“洪金宝”，意外成为本名 。#洪金宝