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一个动作缓解手指麻木 每天3分钟 比吃药管用 很多朋友受到腕管综合征的困扰，拇指、食指、中指、无名指的一半手指麻木， 尤其夜里麻的比较厉害，影响睡眠。 今天教你们一个方法，每天做一做，帮你有效进行缓解！ #腕管综合征 #手腕疼 #手指麻木 #手麻 #手腕专家