揭秘：医生不告诉你的养胃秘方，90%胃病靠三宝调理好！ #养生之道 #dou来学中医

专治不爱吃早餐！喝点热呼呼的粥，吃点小咸菜，真的老舒服了！乌江榨菜15包，卷到这个数了！

自学中医后再也不吃牛奶配水煮蛋了 跟着黄帝内经吃健脾胃养气血的元气早餐 一整天气都很足#早餐吃什么 #五谷杂粮 #健脾养胃 #中医养生 #食疗小妙招

很多医生，包括中医，听到患者说腿抽筋，也会轻描淡写地说，没啥，缺钙了，吃点钙片就好了。要么就是让患者多喝点牛奶，因为牛奶补钙嘛。 中医认为腿抽筋不是皮肤出了问题，也不是肌肉出了问题，更不是骨头出了问题，而是筋出了问题。正常情况下我们的筋是舒展的，是柔韧的，是很有弹性的，就像什么呢？就像在春风中轻轻摇摆的柳条，别看柳枝很细，但它很柔韧，风吹不倒它。 这个筋又靠什么来滋养呢？靠的是血。靠什么血？靠的是肝血！因为黄帝内经早就告诉我们了，肝主筋。所以治疗腿抽筋要从肝上治。而钙片是入肾的，肾主骨，吃钙片如果能补进去