练了一辈子的腿，关键时刻腿软了 #健身 #练腿 #搞笑 #内容启发搜索

不知道腿王什么时候来和我练一波！

低碳日练腿vlog 到底怎样才能戒掉咖啡啊？！ #日常 #王林峰

咆哮哥与轮子哥的约练腿，这强度属实夸张到受不了#健身

老公送一条 教练送一条 也不知道我练个腿臀有啥可笑的呢？#大基数减肥 #无不良引导

练腿日（其实上午来练了肩）生长纹怎么消好大块 #一鸣真鲜奶吧 #健身 #宽肩窄腰 #毫无训练痕迹

咋走？！文峰大道与铁西路交叉口不知道咋走？一条视频教会你！#文峰立交桥施工#道路通行(广播节目部索飞、吴桐新媒体编辑部郭臻臻)

你会选择“持久战”还是“速成”，反正我是坚持不了了，三年又三年，我真是练了个寂寞！既然健身给不了，老子就换条路走！#巧克力腹肌 #腹肌速成 #腹肌最难练 #中年男人的心酸 #逆袭

反正我不是故意撕的，我也不知道搭档是三块钱一条买的呀？还没有我红袜子贵呢！家人们这次不能怪我吧？#马健涛#搞笑视频#感谢抖音

蝶泳陆地动作 蝶泳怎么游 先了解陆地动作哦 跟着视频学起来 就知道水里该怎么练了 先找面墙 离墙一脚的距离 不要加手臂 依次用胸 肚子 髋 大腿 小腿 触碰墙 反复练反复练 熟练丝滑了加手臂哦 水里蝶泳腿的动作 继续反复练到熟练 就可以练蝶泳的陆地动作 下次讲蝶泳手臂动作哦#蝶泳#蝶泳陆地练习 #蝶泳教学

兰花洞位于湖南省湘西土家族苗族自治州永顺县芙蓉镇保坪村与兰花洞村交界处，距芙蓉镇中心约13公里，兰花洞共有三个洞口，入口的洞口洞顶有一处天然天窗，阳光可倾泻而下，与洞内雾气交织。一条瀑布自天窗处飞泻而下，如银练悬空，水花四溅。#户外#大自然的馈赠

跟大家分享一个十块钱以下玩上一整天而且很轻松的路线，该路线是一条休闲溜腿遛娃捕鱼并且非常凉快的路线，那就是巩义老君洞，从博爱出发，直接导航浮戏山雪花洞，到达停车场上来在观光车售票处的地方下去走台阶约800米，过一段峡谷即可到达，这段峡谷特别漂亮，而且非常凉快，浅水处可以嬉戏玩水纳凉，上去就是老君洞，里面共分三段，第一段是百家姓长廊，在这里你可以找到自己的姓氏并科普一下由来，第二段供奉的是观音，第一段供奉的是太上老君，在这里你可以看见老君的炼丹炉和存放药丸的宝葫芦，可惜看不见炼丹炉里的孙大圣，可以走小环线也