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中老年锻炼操，动作简单方法有效

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金刚功和站桩会伤阴吗，练气会不会耗气。 #金刚功 #站桩

学中医为什么要站桩，练功？徐文兵老师这样说。 站桩练气，一方面是对自己的保护，一方面是增强能力。今日互动：你感受过“气”吗，什么样？你站桩吗，多久了？#中医 #站桩 #养生 #自学中医 #徐文兵

你试过用它催熟香蕉吗？

三文鱼整条吃，你试过吗？