这一块总感觉酸胀不舒服,揉按过后当下会好一些,过一两天又继续不舒服。那今天徐医生就教您2个特别好用的动作,帮助改善这种情况#肩膀疼 #肌肉 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏

来源:抖音 2025-05-12

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