今天吃什么呀 泡菜牛肉脆饼🫓➕果蔬汁🥥 超快手的牛肉脆饼

#我的厨房日记｜ 之培根滑蛋芝士恰巴塔 快手懒人美食 低油烟 几分钟就完成 新手小白可操作 饱腹热量也不算高 #懒人早餐信手拈来 #懒人美食 #轻食简餐 #恰巴塔

牛马快手早餐营养又饱腹，鸡蛋打到热水里这样做没有浮沫，还有卤完牛肉的汤汁别倒，分装冷冻日常煮粉煮面好吃还不浪费。#生活小妙招 #生活化减脂 #鸡蛋的神仙吃法 #好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜

早上赶时间，减脂怕饿？奇亚籽泡牛奶真的可以试；抓一把籽倒点牛奶，搅两下泡会儿就变QQ的，纤维多还顶饱，加了牛奶营养也够，低负担喝着特舒服～ 再配个芝士滑蛋面包；小朋友喜欢堆满水果的酸奶杯，5分钟搞定一顿减脂期也能好好吃饭呀～”奇亚籽牛奶 #芝士滑蛋面包 #酸奶杯 #5分钟快手早餐 #减脂早餐吃什么 #好好吃饭才会瘦