日本一顿饭的主角绝对是米饭，没米饭就不算完整一餐，而中国吃多少米饭全看菜有多下饭。作为不爱吃米饭的我，很好奇为啥大家都离不开米饭？探寻中日大米文化的故事即将播出，5月15日上线，请大家多多支持~#大米 #主食 #日本大米
来源：抖音 2025-05-09
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胖是米饭吃多了吗？ 对于减肥困难的胖胖。我总是建议‘’生活化减肥“，就是日常饮食结构不做改变，只减少量，这样更加简单，也容易坚持，因此不推荐大家对进嘴的东西，精细化区分，当然前提是对食物有基本认知，知道哪些不该吃 哪些少吃，而米饭作为一日三餐出勤率较高的主食，它本身也是优质碳水，过量是会更容易长肉，但碳水也是身体不可缺少的一部分#减肥 #肥胖 #袖状胃 #吃米饭会发胖吗 #抖出健康知识宝藏
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