不吃主食能减肥吗? 我们胖不是靠单一食物胖的,因此减肥也并不是减少某一项的摄入就可以成功的,并且容易造成营养缺乏,减肥遵循 能量守恒定律,所有进嘴的都是能量,因此有效且健康的减肥方式 是所有摄入,均匀的减少量,不要跟主食死磕 #减肥 #肥胖 #袖状胃 #抖出健康知识宝藏
来源:抖音
2025-07-03
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