下班跑步 #陈道明#语录“我觉得人的一生愉快最重要，这个不在于你生活的水平高低，也不在于你生命力的长短，愉快了一生，这是质量。然后尽量身体好，保重自己的身体，是愉快的一个基础。”#跑步自律 #创作者中心 #创作灵感