天一热就没精神可能是缺钾

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高血压可以经常吃的含钾食物！#燕麦 #燕麦片 #糯玉米 #柠檬

身体缺了它很容易失眠

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高考考生身体缺钾晕倒，经救治恢复状态，民警抬着轮椅护送考生进考场

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高血压要多吃的含钾食物 #健康饮食 #高血压饮食 #黑木耳 #腐竹 #万物皆可种草搜

为什么高血压患者必须补钾？怎么补钾才正确？ 研究显示60%以上的高血压患者钾摄入不足，会直接影响对血压的控制。中国人的饮食结构很容易缺钾，营养学会建议每日要补钾3600毫克。钾是一种电解质，是人体必备的元素。钾可以对抗高钠，能促进肾脏排出多余的钠。 人体每增加1000mg的钾摄入，收缩压平均可以下降3-5mmHg。而且钾离子可以直接舒张平滑肌，可以降低血管的阻力保护血管。缺钾容易引起心律不齐，尤其是对心衰的患者风险更大。有研究显示用含钾的低钠盐替代普通的盐，中风的风险可以降低11%，全因死亡风险也可以降低

感觉浑身没劲可以试下，你要没啥感觉说明你身体状态很好。#道系青年 #保健 #远离伤病 #古法 #养生

【#微波炉加热鸡蛋到底多危险？不管生熟，加热后变“炸蛋”】7月22日，北京日报客户端联合消防部门进行了一场微波炉加热鸡蛋的实验。同时，还对牛奶和水，锡纸包装食品和不锈钢碗这两类常见且容易误放进微波炉加热的食物和餐具进行了实验。实验显示，这三组食物和餐具“微波加热”后，要么爆炸，要么沸腾，要么闪火花，一枚剥了壳的熟鸡蛋甚至能把微波炉的门炸开，危险性十足！(记者张宇实习生罗乐渝实习编辑夏一丹)