怎么拥有高质量的晚年生活？张文宏:要从40、50岁开始努力，动起来，锻炼小肌肉，少吃一点，但食物质量要高。#张文宏 #科普 #中老年人注意了
来源：抖音
2025-05-07
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怎么拥有高质量的晚年生活？ 张文宏：要从40、50岁开始努力，动起来，锻炼小肌肉，少吃一点，但食物质量要高。#张文宏 #科普 #运动赋能生活 #健康饮食#中老年人注意了
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