剖腹产产后 第二天的肚子 胀气得像个气球一样 一直都不排气 有什么办法能快速排气啊#剖腹产 #新生儿 #月子里的宝宝 #蛇宝宝 #产后胀气

#创作者灵感 剖腹产产后第三天肚子胀气跟又怀了一个一样！从来没有那么渴望过一个“屁”！当宫缩与胀气结合在一起，又是一种产后新型刑法😮‍💨子宫在肚子里来回跑着宫缩，胀气胀的疼的难受，喝了💊也是见效慢！#产妇 每一个当妈妈的真是不容易啊！！#二胎

半月板损伤，《脚踝运动》的效果 促进下肢血液循环，预防血栓，长期卧床人群。术后者 增强脚踝灵活性，锻炼小腿肌肉，保护关节稳定性。 核心要点 动作规范：躺着或坐着，缓慢勾脚脚尖朝身体到极限，停留1-2秒，再绷脚脚尖朝下到极限，动作重复。 频率适中：每次5一10分，每次3-4组，或每组10一15次，分3-4组完成。 注意事项 动作要慢，不能用力过猛，以不引起疼痛为原则。#半月板损伤#膝关节康复#居家锻炼#一起来锻炼 #记录真实生活