岸上的人爱海 可海上的人更向往港湾 #深夜港湾

喜欢海 更喜欢陪我看海的人

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忿速可侮也为啥不和你计较的人更可恨

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在十二塘。“藏在宁波的‘海上公路’，90%的人不知道！ 海的尽头，等待日落慢慢的在海天一洲后方落下#跟着中国国家地理镜收山河 #一起去收集中国限量版地貌

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这个夏天在深圳 一定要和喜欢的人来体验一次大湾区邮轮观光 穿越港珠澳大桥 吹着晚风，晚上还有歌手驻唱!#深圳看海 #深圳玩乐 #出地铁就是海 #深圳dou知道

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去哪不重要，去才最重要，陪你看风景的人比风景更重要；你失约的海，我替你看了，真的太美了 好治愈 你来了吗？#治愈系风景 #带你去看海 #聆听大海的声音 #如果有时间你一定要去看海

一般而言，每周减重 0.5-1 公斤(每月2-4kg)是比较健康和可持续的减重方式。体重下降过快可能会导致身体不适，甚至引发健康问题。减重应设立合理的目标，而不是一味的追求体重数字的变化。重度肥胖、体重基数比较大的人，在减肥初期，体重下降可能会更明显；而轻度肥胖，体重基数比较小的人，减肥初期体重下降的速度可能会慢一点。

一般而言，每周减重 0.5-1 公斤(每月2-4kg)是比较健康和可持续的减重方式。体重下降过快可能会导致身体不适，甚至引发健康问题。减重应设立合理的目标，而不是一味的追求体重数字的变化。重度肥胖、体重基数比较大的人，在减肥初期，体重下降可能会更明显；而轻度肥胖，体重基数比较小的人，减肥初期体重下降的速度可能会慢一点。