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气血是怎么样生成的？补气血的正确顺序！ 宝子们，总听人说气血很重要，可气血究竟是怎么产生的呢?下面为大家揭晓 🌱气血生成的底层逻辑（纯干货！） ▫️关键车间1️⃣：脾胃（把食物转化为营养） ▫️关键车间2️⃣：肾脏（先天精气储藏室） 🔥正确补气血顺序（划重点！） 第一步:排 排:排出身体的垃圾! 第二步:通 通:疏通经络 第三步:调 调:调理体质 第四步:补 补:补气血 那么气血要如何补呢？ 01、多泡脚 每天坚持20分钟左右 02、多运动 八段锦、瑜伽、慢跑皆可 03、按穴位 按揉关元穴、气海穴、

腮腺癌晚期，曾经被判定活不过3个月的我，谁能想到如今抗癌第6年啦，你一定想不到这4件小事， 就是防癌抗癌的 关键，很多人总在找什么抗癌秘籍和养生偏方。希望大家理性。1、压力不要太大。2、保持早睡早起。3、适当进行运动。4、饮食营养均衡。 这些都是能帮助我们 提高免毅力的方法，也是最有用最省钱的 抗癌方法，复杂的事情简单做，简单的事情重复做，你会发现 最好的医生 就是坚持好习惯的自己！#打工人 #抗癌日记 #记录真实生活 #有机沙棘原浆

癌症晚期，曾经被判定活不过3个月的我，谁能想到如今抗癌第6年啦，回到工作岗位也有5年了，我是在2019年29岁就被确诊了腮腺癌，是广州中山大学附属医院完成的手术和治疗，原来恶性肿瘤 就是癌症了，化疗是输液, 放疗是机器照射，靶向就是口服药，我也很善良，可人间疾苦一样也没有放过我，29岁就晚期了，抗癌这条路也只有经历过的人才懂，病了才发现，蛋白质 维生素C 是健康的防线！希望大家都能做到压力不要太大；保持早睡早起；适当进行运动；饮食营养均衡；提高免毅力！加油#打工人 #抗癌日记 #记录真实生活 #有机沙棘