三个月没喝一点稀饭🍚,没吃一点面条🍜,从136到96按我食谱吃,多吃肉菜,真的掉的快,小基数记得晚上不要吃碳水 ,不知道怎么吃有#食谱分享 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦

来源:抖音 2025-05-07

猜你喜欢

三个月没碰一点油炸,没吃一点甜品,136~95,按我食谱吃,不断碳水,多吃肉菜,真的吊的块, 小基数记得晚上不要吃碳水,不知道怎么吃有#食谱分享 #会吃才会瘦 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦#一日三餐减肥食谱分享
2025-06-03
四个月没喝一点稀饭🍚,没吃一点面🍜158到98,多吃肉🥩菜🥬,真的掉的快,小基数的晚上记得不要吃碳水,不知道怎么吃 #食谱分享#减脂餐#吃瘦不饿瘦
2025-07-14
三个月没碰,一点油炸,没吃一点甜品,140~88,按我食谱吃,不断碳水,多吃肉菜,真的吊的块,小基数记得晚上不要吃碳水,不知道怎么吃有#食谱分享#会吃才会瘦#減脂餐#吃瘦不饿瘦#一日三餐減肥食
2025-08-17
三个月没碰一点油炸,没吃一点甜食,200-160,按我食谱吃,不断碳水,多吃肉菜,真的掉的很快,每天坚持运动,坚持好好吃饭#食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
2025-06-03
三个月没碰一点油炸,没吃一点甜品,145-102 不断碳水,多吃肉菜 真的吊的快,小基数记得晚上不要吃碳水#日常分享 #吃瘦不饿瘦 #上热搜#记录我的生活 #同城热点
2025-07-28
三个月没喝一点稀饭,没吃一点甜品🧁,138到95,按我食谱吃,多吃肉🥩蔬菜🥬真的掉的快,小基数记得晚上不要吃主食,不知道怎么吃有#食谱分享#减脂餐#有裙一起打卡#会吃就会瘦#方法
2025-08-04
小基数3斤大基数6斤,馒头减肥法有点东西 #馒头减肥法 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #碳水 #身材管理
2025-07-07
三个月没吃肉了!
2025-07-30
#瘦身食谱 #吃瘦不饿瘦 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #减脂
2025-08-19
三个月晚上没吃一口稀饭,没吃一点面条,从154到99就吃我每天发的这些菜#家常菜
2025-08-09
三个月晚上没吃一口稀饭,没吃一点面条,从154到99,就吃我每天发的这些菜#家常菜
2025-07-24
三个月 晚上没吃一口稀饭,没吃一点面条,从154到99,就吃我每天发的这些菜#家常菜
2025-07-27