练背你练对了吗 #健身干货 #背部训练 #健身教学 #健身日常 #健身小白必看经验
来源:抖音
2025-05-06
猜你喜欢
第一次高位下拉背完全没感觉?这样练立马就上手!背阔刺激翻倍! #健身干货#健身小白必看经验 #背部训练#健身教学#高位下拉
2025-07-07
你这样握绳子和这样练训练的部位并不一样,所以你练对了吗?#肩部训练 #背部训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身
2025-07-06
第一次去健身房怎么更高效把背练宽练厚练出型? 这套保姆级初级练背教程送给你!#健身干货 #健身小白必看经验 #背部训练 #健身教学 #因为热爱所以坚持
2025-05-09
3D 动画演示一对哑铃练肩背正确姿势 #健身 #健身小白必看经验 #哑铃健身 #健身教学 #练背
2025-07-02
这个不好看,好看的胳膊这样练 #健身干货 #健身 #健身小白必看经验 #二头肌 #健身教学
2025-07-07
蝴蝶机夹胸正确姿势✅ #健身 #练胸 #健身小白必看经验 #胸部训练 #健身干货
2025-07-08
01:49
会休息才能持续进步#健身干货 #健身小白必看经验 #力量训练
狱膳房
2024-07-15
一周的分化训练 #健身 #力量训练 #健身小白必看经验 #运动健身 #健身日常
2025-05-27
如果你要练胸你需要做这样的俯卧撑 #健身干货 #健身小白必看经验 #俯卧撑 #练胸 #健身教学
2025-07-11
00:31
练背少说多练。#健身 #自律 #背部训练
健身王涛
2024-11-07
10分钟高效搞定上肢练前热身,训练事半功倍,跟意外彻底告别! #健身干货 #健身小白必看经验 #因为热爱所以坚持 #健身教学 #健身
2025-05-13
6个黄金练背动作#背部训练 #健身
2025-05-26
小学
初中
高中
短视频