我们的脚，比祖先脆弱了100倍？#体态纠正 #足弓塌陷 #脚 #健身

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不要盲目使用类固醇健康健身很重要类固醇对身体的危害有哪些？

拇指外翻会打乱足部的力线分布，削弱大脚趾的推蹬功能，导致足弓塌陷或加重扁平足。为维持身体平衡，骨盆、膝盖和脊柱会代偿调整，从而引起站姿偏斜、走路不稳、甚至长久影响体态对称性和身体重心。#拇指外翻 #扁平足#体态纠正 #颞下颌关节紊乱 #膝盖疼痛

肥胖与减肥的真相 肥胖的危害可能超乎你想象，如何才能健康有效的减肥？#做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏

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