干净饮食｜🍳照烧肉沫煎蛋+🥬手撕包菜 碳水-玉米 大米 酒酿 蛋白质-肉沫 鸡蛋 牛奶 脂肪-核桃油 肉沫 芝麻 维生素-包菜 #分餐制 #中式轻食 #吃瘦不饿瘦 #我的厨房日记 #会吃才会瘦