上热下寒｜不花打通中焦，简单好做

上热下寒脾胃堵！8招不花钱打通中焦引🔥下行

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上热下寒可能是中焦瘀堵，可以灸一下这几个穴位，你学会了吗？

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上热下寒最怕的6个动作

干货！上热下寒必看，5种0成本调养法轻松搞定

手脚冰凉上热下寒？每天30次这个动作，练完浑身暖和舒坦

知柏地黄芄从头补到脚，上热下寒都能用

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中焦淤堵导致严重的上热下寒，每天上半身被虚火折磨，下半身又四肢不温，大环境导致现在人几乎都是这种阴虚火旺的体质，忌口把中焦通开吧！你会发现一个不一样的世界，不明白看主页置顶的第一第二个视频（我的早饭第145天+奇经八脉操+拍打袋）