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吃猪肝真的会补血吗?女子为补气血把猪肝当零食,“有些贫血,喜欢吃猪肝没有担心过量摄入”。湖南省肿瘤医院营养科主任医师沈华表示:有科学依据,但不建议过量吃。

来源:盛天 F视频 2025-07-03

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姨妈期吃猪肝,可以补气血,猪肝含有铁元素加速燃脂哦,快去吃起来吧#猪肝补血
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由于我不停的吃猪肝!!!!#怀孕贫血#猪肝#补铁#气血不足
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前天晚上,发了一个吃猪肝的视频,居然有200多万人浏览,说吃猪肝这不好那不好,那我改吃榴莲吧,榴莲可以补血吗,猪肝补血好还是榴莲补血好😂😂😂
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1、蛋白质不够 减脂期要吃够蛋白质,尤其是优质蛋白:豆浆、鸡蛋、鱼肉、鸡肉等,蛋白质摄入不够,脂肪燃烧的速度就会变慢。 2、水果代替主餐 惯常认为减肥要少吃主食,多吃水果。其实有些水果果糖含量并不低,过量摄入或代替正餐食用,是会影响减肥效果,不过🉑吃浆果类型的水果:蓝莓、草莓等。 3、重口味饮食 减肥期间虽控制饮食量,但依然重油重辣重盐,重口饮食容易偏食零食,工业零食不利于忌口。 4、饮食单一 长期固定饮食餐谱,每天早晨牛奶鸡蛋,中午鸡腿米饭,晚上一根玉米,长时间吃同样的食物,身体是会习惯的,且容易
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