伴舞甩飞扇子，王力宏差点没忍住不笑#王力宏李李青 #王力宏李李青舞蹈

李讷亲证姐妹情深，力破与李敏不和谣言，晚年真情流露！

不吃减肥的苦就要吃自卑的苦，减肥需要日积月累，空腹爬楼梯比跑步跳绳更容易坚持，而且燃脂效率更高！掌握臀腿发力是不会伤膝盖的！每天30分钟，效果显著#自律 #空腹有氧 #空腹爬楼梯 #燃脂的一百种方式

人世间最温暖的是隔辈亲，最感动的是祖孙情，两个宝宝大老远的跑来给外婆过生日，外婆没白疼你们

宝儿，想好晚饭吃啥没？ #减肥 的黄金期#三伏天 来了，兵哥的同款#减脂餐 赶紧吃起来吧#国家喊你减肥(张泽杭 邱文飞 安南村|编辑:张力元|编审:赵阳)

这是我生老三进产房的全过程 证明我自己没有假怀孕 生儿子的执念都是自己亲力亲为完成的 也是在鬼门关徘徊被拉了回来的幸运妈妈 接下来的日子爱自己 爱孩子 爱家人 爱所有祝福关心我的家人们

金靖晒照身材纤细，去年生子后通过运动健身和饮食管理，从140斤瘦到紧致有腹肌，她多次公开强调“女性需要保持正常体重”#金靖#瘦身#减肥#产后(编辑：吴佳旎责编：董珍珍审核：金飞芬监制：赵刚管智勇)

暗里着迷 塑料散装版粤语 ⚠️这个星期都休息，这个星期都休息，这个星期都休息，重要的事说三遍。 我也需要时间休息与调整，无论是思想还是身体这段时间都疲惫了，思想的话就更重要了，自己做确实挺累的什么都得亲力亲为难免会心力交瘁，而且做的也都不好，直播设备音响设备没弄好给不到我现场效果与感觉的话，带给大家的感官也就差，咱也不懂都第一次面对一切 面对网络，跟以前拿着音响就走哪里都可以唱歌不同了。 尽量做好自己吧先调整好自己吧 去个安静的地方山川河流调整下自己的内心。加油。加油。 人生还早来日方长#真人真唱 #户外

介绍两本薄薄的书 《遥远的向日葵地》《中国现代国家的起源》。第一本书是李娟写的，她的书我都觉得好读，她写过《阿勒泰的角落》还拍成电视剧。 李娟说“曾经一直坚信的东西，往往写着写着就动摇了。”（P256）李娟的书有一种漂泊的感觉，同时还有那种犀利的幽默。她描述的生活，我很有共鸣。其实好书也不一定需要非常高深，李娟的笔触非常简单，但并非不细腻，我相信看过的朋友也会有所体会的。 另一本是孔飞力的《中国现代国家的起源》，一百页的小书，是打通这个社会体系的任督二脉。 #阿勒泰的角落 #李娟 #好书推荐 #农村

46岁的李某因久坐办公体型发福，去年8月起坚持晨跑减肥。三伏天里每次完成5公里，浑身大汗淋漓，回家后他习惯喝冰啤酒解乏。这样坚持了4个月，体重明显减轻。但在前天晨跑后，他突然胸痛、冒冷汗倒地，紧急送医诊断为急性酒精性心肌损伤。李哥此前心脏检查正常，医生分析诱因关键有两点：一是高温下过量运动超出心脏负荷，长期积累导致心肌疲劳；二是跑后立即饮用大量啤酒，他平日也常喝啤酒消遣。过量酒精会直接毒害心肌细胞，降低心脏收缩力，同时啤酒中的高热量和糖分也易引发血压波动，多重因素叠加最终诱发心脏急症#涨知识 #高温天气

曹操在离世之前曾多次的提醒曹丕，要他提防司马懿，别的不说，曹操在识人方面确实是有一手，只可惜他的儿子曹丕并没有继承他这个优秀的特点。导致了后来司马懿在年近70的时候发动了高平陵兵变，彻底了掌握了曹魏的军政大权。曹操励精图治创立的曹氏政权，之所以能被司马懿一人掀翻还有一个重要的原因，曹丕亲手解决了其父为他留下的四员虎将。这四个人原本是用来震慑司马懿的。这四个人分别是张辽，曹洪，曹彰，夏侯尚。客观的讲，这四个人不仅个个忠心而且都是当时非常有名望有能力有才智的武将，本来可以保曹家万无一失的度过司马懿这个劫难，结

从相亲到结婚就见了三次，到步入婚姻殿堂的那天都觉得就跟熟悉的陌生人一样，可能快熟悉了，他又该归队了，待下次见面又要尴尬许久，甚至都不好意思对视，怀孕到预产期半个月所有东西都是自己亲力亲为，帮宝宝选衣服在大包大包扛车里，家里大大小小的事情都只能靠自己完成，当他父母生病我要扛起一切重担，记得跟他结婚后两年里婆婆身体不好，我有一次带着孩子外婆家，婆婆邻居打电话给我说要我赶紧回去，婆婆晕倒在地方，我把孩子交给妈妈，着急忙慌的开车回去把婆婆送到医院，第二次就是我在县城工作把孩子交给婆婆看两天，下午突然又接到电话说：