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创造历史! 贵州松桃籍运动员雷江清，总重366公斤夺全运会举重81公斤级金牌，这是贵州举重历史上首枚全运会金牌! #雷江清全运会夺冠 #雷江清获举重81公斤级金牌 #hi贵州

坐拥碾压级优势，白银、火器、强军全占，明朝为何崩得猝不及防？

牛牛牛！11月16日 第十五届全运会男子举重55公斤级决赛现场，湖南伢子邹伟斌肌肉暴起 全力一举，勇夺男子举重55公斤级冠军，教练现场激动落泪。#2025全运会 #媒体精选计划

11月11日，“十五运”举重女子49公斤级比赛罗诗芳夺冠，领奖后竟偷偷和教练交换吉祥物

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00后小将“杀疯”了！#浙江 16岁“#小孩姐 ”#陈妤颉 200米碾压式夺冠，全程狂飙，肌肉线条太帅了！#全国田径锦标赛

贵州第5金！贵州22岁小将雷江清全运会81公斤级举重夺冠！标志着贵州在全运会该项目实现历史性突破#全运会#贵州#运动员

#关晓彤 微博视界大会这套妆造优势尽显，满屏都是#大长腿 ，不过28岁了还不能驾驭#高跟鞋 真是不能理解#神级现场

小袋鼠 当袋鼠察觉到危险时，很有可能把幼崽从袋子里挤出来自己逃跑，被丢的往往是那些体型较大，影响它行动的幼崽，但其实袋鼠妈妈也不是故意的，他们会用幼崽吸引捕食者的注意力，自己就可以安全逃跑了，他这么做都是为了保存族群数量所能做出的艰难抉择，因此你在澳大利亚就会遇见很多和妈妈走散的袋鼠宝宝，并且小袋鼠自从出生起，就一直生活在妈妈的袋子里面，所以它们天生就对袋子产生了一种亲切感，只要遇到袋子就会主动往路面钻，不过红袋鼠就没有这种现象，因为红袋鼠不仅体型大，身上的肌肉还很强壮，在澳洲几乎没有天敌。#动物科普 #

90天腹肌训练测示分析评级 #精神氮泵 #肌肉 #肌肉男 #健身小白必看经验 #薄肌 S级（推荐）： 龙旗式：考验全身控制力，能激活腹部上下肌群及背阔肌、臀肌等，抗伸展力量强，难度大但效果显著。 腹肌轮滚动：锻炼上腹部、下腹部、深层稳定肌，甚至背阔肌和肩部，可调整难度（从跪姿到站姿），需全身控制，效果极佳。 A级（推荐）： 平板支撑（含俯卧两头起）：能快速强化核心控制力，激活中线部位深层肌肉，对倒立、深蹲等动作有帮助，动作简单易操作。 悬挂举腿：需腹部、握力、肩部协同控制，能强烈刺激下腹部，加入重力和

日本经济这艘巨轮，到底还能在风浪里撑多久？ 30年前，日本可是让全球仰望的经济奇迹，东京街头随便扔块砖都能砸中三个富豪；可30年后的今天，它却成了发达国家衰退的“教科书级案例”。更让人唏嘘的是，当年扬言“买下美国”的日本，现在连美国垫底的密西西比州都比不过——人家人均GDP5.1万美元，日本只有3.3万，连给人家提鞋的资格都没有！这波“从巅峰到谷底”的过山车，到底是怎么开翻的？咱们今天就扒开日本经济的“三把刀”，看看这出“衰退大戏”到底咋演的！#日本经济 #GDP #经济