谁再说踏步操没用，我就跟谁急，坚持练踏步操可以不跑不用跳高效燃脂不伤关节#健身 #自律 #居家锻炼 #高效燃脂

家里大人小孩都可以去练一练这个踏步操，不用跑跳也不伤关节腰椎，对新手也很友好，高效燃脂锻炼全身#健身 #居家锻炼 #自律 #高效燃脂

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28岁最大的感悟就是——爱自己🥰 最新的无跳跃舞蹈视频你们练了吗？♥️♥️♥️♥️ 无跳跃 - 不伤膝盖 - 适合全阶段、所有水平的帕家人～ 快来给我反馈吼吼 👀👀👀👀 #帕梅拉 #爱自己是终身浪漫的开始 #无跳跃运动

睡觉查房，一查一个准😂😂 大号练废了，开始练小号，两个月的小奶猫，天天都跟小柒一起睡😄😄，小猫可以提供的情绪价值真的特别高，工作学习有压力的时候，撸一撸，超解压，关键的关键❗❗每天放学回家忙着逗猫，孩子就没空玩手机看iPad了😜😜😜#家有宠物很幸福 #与猫在一起的日子 #孩子与猫