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腿发软无力，你就练这个动作#锻炼 #腿部锻炼
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练胳膊练肩就用这个动作，结果会让你满意的
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居家办公室，一把椅子瘦全身，每天四个动作，每个动作100次，轻松拥有好看线条，找把椅子每天练，一个星期有改变#好身材练起来 #居家锻炼 #健身穿搭
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强烈建议带着家里老人一起练这个动作#养生#冬梅养生日记 #养生操#心包经
2025-10-10
瘦肚子最快的动作 如果你有小肚子，怎么减也减不掉，你就给我天天晚上练这个动作#瘦肚子 #瘦全身 #一起来锻炼 #居家锻炼
2025-08-26
瘦肚子最快的动作 如果你有小肚子，怎么减也减不掉，你就给我天天晚上练这个动作#瘦肚子 #瘦全身 #一起来锻炼 #居家锻炼
2025-08-23
今天健身房看到有人在练这个招牌动作，听说坚持练下去会很厉害，你觉得呢？#坚持的意义 #努力就会有收获
2025-09-08
