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每天两分钟 背薄了 肩开了 胳膊细了 肚子小了
2025-10-16
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每天早晚10分钟全身都轻松舒服了，背薄了也不驼了 肩颈不僵硬舒服了 肚子平了 腰
2025-05-29
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千万不要小瞧这个动作 每天坚持100下 背薄了 手臂细了 驼背没有了 肩颈灵活舒服了
2025-08-15
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看似简单 每天拉伸5分钟 肩挺了 背薄了 小肚子没了 大小腿瘦一圈 胳膊细了
2025-10-03
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肩颈操 看试简单的动作 每天100个 肩颈灵活舒服了 背薄了 手臂细了 肚子小了肩颈酸痛肩颈放松 瑜伽 居家锻炼
2025-10-04
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为了健康为了美每天都在坚持200？很累但是背薄了 胳膊细了 肩膀好看了气质很好了~~！
2025-09-17
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为了健康为了美 每天都在坚持200+很累但是背薄了 胳膊细了 肩膀好看了 气质更好了 #居家锻炼 #拉力器 #改善含胸驼背
2025-09-13
#开肩美背 每天十分钟，背薄了，腰也越来越细了。
2025-09-17
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#居家锻炼 #拉力器 #改善含胸驼背 为了健康为了美 每天都在坚持200+很累但是背薄了 胳膊细了 肩膀好看了 气质更好了#开肩美背#少女背
2025-05-19
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为了健康为了美 每天都在坚持200+很累但是背薄了 胳膊细了 肩膀好看了 气质更好了#居家锻炼 #开肩美背 #改善含胸驼背 #拉力器
2025-05-23
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#开肩美背 只需每天坚持十分钟 背薄了 腰也细了
2025-10-12
#开肩美背：坚持十分钟 背薄了 腰细了 臀也翘了
2025-10-06
