提醒！这几类食物是“失眠帮凶”，睡前少碰！ #食物

这5种肉要克制少吃点，可能伤身！

产后虚弱调理小窍门：多吃补益气血的食物很重要

男子要吃大叔做的炒粉，大叔劝他少吃点 健康最重要

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听劝！5种食物是骨龄偏大的“帮凶”，孩子越吃越矮小，赶快停下 #长高 #身高 #育儿

肚子大，少碰六种食物 #减重#中医减肥#抖出健康知识宝藏#做自己体重的主理人#体重管理年

请大家听我一句劝，调理脾胃要保持饥饿感，吃少一点，多咀嚼只吃七分饱，不吃辛辣刺激、生冷寒凉的食物。所谓调理脾胃病三分治七分养，要保持良好的饮食习惯对脾胃病的调理恢复非常重要，一定要牢记！#脾胃专家张伦 #医生日常 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #脾胃

肠胃虚寒怎么吃？这些饮食指南很重要 虚寒体质要牢记"温补忌凉"原则，涮羊肉、牛肉粥等可暖胃散寒，切记远离生冷。夏季出汗多要适当吃咸食，预防电解质紊乱。少食多餐，细嚼慢咽，避免空腹或暴饮暴食。配合中药调理，养护肠胃健康。#脾胃#胃病#脾胃专家张伦#中医

《张冠李戴》 “张冠李戴”中，“冠”指帽子，原意是把姓张的帽子错戴到姓李的头上，后来用来比喻认错对象、弄错事实。 这个故事告诉我们，就算事物看着相似，也得留心分辨细节。就像小李错戴帽子一样，一时疏忽可能闹笑话，若在重要的事上马虎，还可能造成麻烦。做事多一分细致，少一分急躁，才能避免弄错对象、混淆事实呀。#成语故事#小故事大道理#寓言故事#绘本故事#儿童睡前故事

术后第500天 ，您甲癌术后胖了还是瘦了😂？今天，我既然穿上了10年前的短裤🩳，我距离手术当天已经掉了15斤，所以，术后体重问题不要🙅‍♀️误会乐乐，跟它的关系并不大，基本取决于我们的饮食，只要健康、清淡、少食多餐就不用担心这个问题奥☺️。 现在的我🥳，伤口恢复的社交无痕，体重没涨，头发没掉，心态也很好😁，所以，以后的以后，我们都会越来越好的✌️。#甲状腺 #术后恢复

转氨酶升高的3大危害 提示肝损伤正在发生：谷丙转氨酶（ALT）和谷草转氨酶（AST）升高，说明肝细胞已受损甚至坏死，病毒复制、脂肪肝加重、药物毒性等都可能是“元凶”。 长期升高=肝硬化加速：持续的肝损伤会让肝脏反复修复，最终形成纤维化，进而发展为肝硬化，严重时会出现腹水、消化道出血等并发症。 掩盖重症风险：部分肝病患者转氨酶升高时症状不明显，但肝脏内部可能已发生严重病变，甚至悄悄向肝癌进展。 定期检查，比“治疗”更重要！ 多久查一次？：慢性乙肝患者每3-6个月查一次；脂肪肝、肝硬化患者建议每3 个月查