猜你喜欢
臀凹陷千万这在这么练坐姿髋外展了，不然越来越凹#臀腿训练 #坐姿髋外展 #臀凹陷 #健身 #健身干货
2025-09-15
00:07
髋关节灵活性训练，针对髋外旋功能
2025-09-19
开髋 开髋 开髋#足球 #日常训练 #动作
2025-09-24
00:15
不同练腹的训练部位，训练方法选对训练效果才会翻倍#腹肌训练
2024-12-31
00:19
两种不同吊单杠的方式锻炼不同部位，男女老少都适合！
2025-09-11
00:15
不同俯卧撑训练的主要部位也都不同，你学会了么？#自律
2024-12-16
当我不停的练髋#练髋 #髋关节 #灵活性训练
2025-09-08
髋关节灵活性怎么练？ 当我一直练髋 一直练髋 会怎么样？ 髋关节灵活性训练 髋关节稳定训练 #髋关节 #髋关节灵活性 #髋关节康复训练 #髋
2025-07-26
09:29
篮球运动员肩髋膝灵活性训练
2024-12-03
羽毛球四种不同的杀球方式#羽毛球 #杀球 #杀球最快时速565 #羽毛球教学
2025-09-07
00:07
舌头凹陷部位不同，提示也不同！
2025-06-23
00:27
8字拉力器不同的训练动作，练不同的部位 #8字拉力器 #居家锻练 #开肩美背 #好身材练起来
2025-10-04
