健身房使用器械小技巧，你学会了吗，这是什么原理

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健身房器械余温未散？别急着练！(编辑：井睿智；审核：蔡彦燕)

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兄弟们、使用器械注意安全啊 禁止单边卸片！！#健身房龙级灾害 #健身先健脑

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女宝们期待的练背教程来啦！ 本期视频包含高位下拉机的调整教程和宽距下拉的动作教程，希望你不会再因为“尴尬”而不敢使用无氧器械，从这期教程开始学起来吧！ #练背 #女性力量 #女性健康 #女性成长 #健身房