起来都得双手撑地😭#王楚钦

孩子不慎掉入井中，父亲一跃而下，生生将孩子驮了上来

爸爸在给孩子刷奶瓶时，宝宝一脚踩空脸朝地摔了下来！

巴基斯坦36岁老师突发心脏病痛苦蹲下，双手撑地，课堂上一头栽倒身亡

巴基斯坦36岁老师突发心脏病 痛苦蹲下 双手撑地 课堂上一头栽倒身亡

10月13日河南邓州，3岁女孩不慎落水被两名钓友救起后，第一句话懂事得让人心疼，浑身湿透发抖，小手发白，哭着坚强地说：“奶奶在河里，还有弟弟，救救他们！”爷爷哭着说：俺们上来后赶不到那 ，祖孙四人全部平安

从跪姿俯卧撑进阶到倒立撑 #肌肉 #肌肉男 #薄肌 #薄肌男孩 #精神氮泵 1. 跪姿俯卧撑：双手与肩同宽撑地，膝盖着地，身体呈直线，胸部贴地后推回，目标完成8个标准动作（精准控制幅度，不弹地）。 2. 离心俯卧撑：进入标准俯卧撑姿势（脚尖着地），仅做“下降”环节，3-5秒缓慢贴地后跪姿复位，目标完成6次有控制的离心动作，重点练肌肉控制力，同时克服心理障碍（对摔倒的恐惧、追求完美的执念等）。 3. 标准俯卧撑：延续标准姿势，胸部贴地后完整推回，核心收紧、身体笔直，目标完成10个精准动作。 4. 离

#喇家遗址 这是最令人泪目而又心碎的考古发现，4000年前有一位母亲灾难来临时，双膝跪地，身体前倾，双手撑地紧紧护着孩子，以自己身体为盾定格了数千年的身姿，是一位母亲对孩子最深切的庇护。 不知为何竟然能从母亲遗骸中感受到灾难骤降时，她表现出的无助，从古至今都是为母则刚，母亲对孩子无私的爱，虽隔千年依然令人动容。#伟大的母爱#中国考古#简兮艺术品文化交流中心 #热门小助手