八字压箱底绝活：四柱断应期

村名用水管运输竹子下山，这样的办法又快又省力

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别再无效打水！记住这个20/80黄金法则，游泳又快又省力 为什么你使劲游也前进不了？你只需要注意一个地方。看看你的双腿，是不是出水太多了。打水是要在水下发力才能前进的，如果腿抬太高，只是在拍打水花，那大部分力气都白费了，人自然就走不动。记住黄金比例：水上20%，水下80%。说得再具体点，就是打水时，脚后跟不应完全离开水面。 #游泳 #游泳技巧 #自由泳 #游泳教学 #打水技巧 #游泳姿势 #学游泳 #运动健身

今天带着宝宝一起去医院做42天产后复查，之前给我产检大白问你怎么瘦那么多，才一个多月没有见，做盆底肌测试护士说，那么快就出月了，看着我一边带着宝宝哭哭闹不止,问怎么没有家属一起来吗？说怀孕期间产检看着你大肚子带着大宝一起来产检，如今大宝上学又看见你带着小的来，产后复查花了328💶抽血三管做了B超和盆底肌测试一起一共328，做了产后复查腹直肌分离两指还有其他的不理想，做修复一起4100块钱，三样两个15次，腹直肌10次，总共一个疗程，姐妹们你们产后都有做修复吗？#婚姻#二胎#产后妈妈 #二胎