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减肥时体重停滞不降，甚至有回升态势，是身体在自我保护！进入了减重“平台期”！要突破减重“平台期”不能求快，需调整饮食、管理睡眠、调整好压力和情绪。(来源：生命时报)
来源：盛天
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2025-06-27
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