夏至后是调理脾肾阳虚、祛湿减重的好时机。每周一次铺灸，坚持一到两个月，“趴着”就能瘦5–10斤。

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高温天正是“地灸”好时机 光脚踩被太阳晒过的水泥地温补脾阳:祛湿驱寒

脾虚湿气重 实脾饮主之 怕冷湿气重脾肾阳虚，实脾饮主之。#怕冷 #湿气重 #祛湿 #脾肾阳虚

减肥先祛湿，还能增强心脾肾！

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医圣张仲景：一个治疗脾肾阳虚、水湿泛溢的基础方，仅仅5味中药

三伏灸一灸，寒湿全赶走！#三伏天#初伏#贵州万山#祛湿#补阳#中医(出品:万山区融媒体中心摄制:彭雪兰徐培琳出镜:欧洋编审:叶顺强)

35岁以后长期拉肚子大便不成型的小伙伴，建议你把这条视频看完，如果找对方向可能20天就可以免费调理到位#上热门话题🔥🔥🔥 #养生 #拉肚子 #脾肾阳虚 #35岁危机

体寒怕冷、关节易凉？可以试试铺灸来冬病夏治，三伏天是祛除寒湿之邪、调理阳虚体质的黄金期。#中医养生#中医小妙招

感受到陈皮的威力，健脾排湿两个月的变化 我一直脾胃虚消化不好，胃经常胀气，便秘，白天没精神犯困，舌头有齿痕，肚子大减不掉，听说喝陈皮祛湿好，我就搭配着内调+外养的方法，找到了适合自己的法子，简直是抽湿机！在这里给大家分享一下（仅供参考） - 🍝内调： ①坚持喝陈皮水，一周喝三到四次，但是不要留着隔夜喝 ②陈皮一定要选干仓的，干仓陈皮比湿仓陈皮的好很多 ③没必要追求一线产区的陈皮，尤其天马，还是十七八年的，早就没有了 ④没必要追求品牌，品牌的也是找合作商合作的，贴个牌子就是了，没有自己的果园自己的产区，还贵