夏至后是调理脾肾阳虚、祛湿减重的好时机。每周一次铺灸，坚持一到两个月，“趴着”就能瘦5–10斤。

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高温天正是“地灸”好时机 光脚踩被太阳晒过的水泥地温补脾阳:祛湿驱寒

脾虚湿气重 实脾饮主之 怕冷湿气重脾肾阳虚，实脾饮主之。#怕冷 #湿气重 #祛湿 #脾肾阳虚

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减肥先祛湿，还能增强心脾肾！

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医圣张仲景：一个治疗脾肾阳虚、水湿泛溢的基础方，仅仅5味中药

四川桑叶双瓜茶，湿热体质的护脾祛湿良方

大家都知道，痰湿分为热痰湿、寒痰湿。 门诊上患者最多的还湿寒痰湿，因为80%以上的高血压患者，尤其是低压高的患者普遍存在“阳虚”的问题，最主要的病根在于脾肾阳虚。 自然界有阴阳之分，而我们的人体脏腑也是分阴阳的。 1.脾阳虚：脾主运化，脾阳虚之后，运化能力下降吃进去的食物也消化不了，没有食欲，口味很重，吃什么拉什么； 此外，脾的功能还有升清降浊，功能失常的人就会很容易犯困，头蒙蒙的，睡觉会流口水，早上五六点钟就起床，会拉肚子，俗称“五更泻”。 2.肾阳虚：肾阳虚的典型症状就是非常怕冷，手脚冰凉，大夏天都怕

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