早餐做一道意式烘蛋，一天都超满足！好吃低脂

vlog：早餐烘蛋低脂低碳减脂期必做

早上跑完10公里，做点低脂早餐，溏心蛋，酸奶碗，简单好吃又饱腹。#早餐

大鱼大肉之后给自己来点好吃没负担，低卡高蛋白的虾仁豆腐烘蛋 #在家做美食 #低卡低脂餐 #平底锅美食

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vlog：早餐烘蛋牛油果虾仁烘蛋

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