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怎么拥有高质量的晚年生活？张文宏:要从40、50岁开始努力。锻炼小肌肉，少吃一点，食物质量要高。#晚年生活
2025-06-26
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张文宏谈要拥有高质量的晚年生活,要从40.50岁开始努力,动起来,小肌肉锻炼起来,少吃一点,食物质量要高#张文宏#坚持锻炼给自己一个好身体#运动 #健身#跑步 @今视频长天新闻
2025-10-22
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怎么拥有高质量的晚年生活？张文宏教授:要从40.50岁就要开始动起来，肌肉练起来#坚持锻炼给自己一个好身体 #跑步#运动#健康#健身 @今视频长天新闻
2025-11-28
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#张文宏说高质量老年生活要从四五十岁开始努力 ，少吃多运动！
2025-10-26
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2025-10-25
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50岁后尽量少吃这些食物
2025-12-11
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50岁以后这些食物一定要少吃
2025-07-22
中老年人50岁以后腿变细肌肉流失的危害，一定要多注意锻炼自己的肌肉！#中老年锻炼 #腿部锻炼
2025-09-07
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中老年人50岁以后腿变细肌肉流失的危害，一定要多注意锻炼自己的肌肉！#中老年锻炼 #腿部锻炼
2025-10-24
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脚踏实地锻炼的肌肉，在质量上可不是超能力能相提并论的！ #灵能百分百
2025-11-02
蜡笔小新：广志疯狂锻炼自己练肌肉，美伢准备在食物里动手脚 #蜡笔小新#动画解说#搞笑动画#原创动画#二次元
2025-09-07
