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不跑不跳每天40分钟，紧致全身，肚子小了 臀翘了 锻炼盆底肌增加幸福指数
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坚持7天 肚子小了 腿细了 臀翘了 腰细了 全身变紧实了
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晨起空腹200个，简单动作重复做，肚子小了、腰细了、臀翘了，全身紧致了
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居家锻炼#一个动作瘦全身 每天100个，肚子小了，腰细了，腿瘦了，臀翘了，全身都紧致了！#居家锻炼 #瘦肚子 #变美变瘦变好看 #瘦腿
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每天200个肚子平了，臀翹翘了!全身紧致了
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每天坚持100个腿细了臀翘了肚子也平了健身房燃脂的一
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晨起空腹100?肚子小了 腰细了 全身紧致了~~！
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一个动作瘦全身 坚持锻炼，臀翘了，手细了
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肚子再大也不怕，每天坚持空腹爬楼30分钟，肚子平了，腰细了 臀翘了，全身都紧致了#运动健身 #空腹爬楼梯 #瘦肚子
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不跑不跳 每天空腹有氧40分钟，紧致全身
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初学者靠墙臀桥，每天几分钟不知不觉肚子小了
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