奶茶店的无糖果蔬汁真的无糖吗？营养师：糖分与一杯奶茶差不多，用高糖分果汁打底或加入高糖分水果，网友：这下老老实实喝开水了。

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奶茶店果蔬汁能减肥？营养师：这是在增肥！热量跟可乐差不多。羽衣甘蓝榨汁苦到不能入口，奶茶店会加大量水果、糖等改善口感。

糖分加量，五部甜到缺氧的，高糖偶像剧推荐

糖分超标警告，五部甜到蛀牙的高糖小甜剧

每天至少一杯“三分糖”奶茶，23岁小伙膝盖肿成馒头，医生：奶茶即使点“三分糖”“少甜”，糖分依然超标（现代快报）#大象主播说

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建议与预防措施 1.控制晚餐量：以七分饱为宜，避免高脂肪、高糖食物，选择清淡易消化的食材（如粥、蔬菜、瘦肉）。 2.调整进食时间：睡前2-3小时完成晚餐，避免临睡前进食。 3.培养良好习惯：鼓励孩子细嚼慢咽，避免边玩边吃；定期检查牙齿，饭后及时漱口。 4.关注长期健康：若孩子已出现肥胖或消化问题，建议咨询儿科医生或营养师，制定个性化饮食计划。 #宝妈分享 #育儿经验分享 #科学育儿 #科普