猜你喜欢
每天甩手踮脚五分钟，全身灵活又轻松#养生操 #一起来锻炼
2025-08-01
00:07
甩手垫脚每天五分钟~~！
2025-09-10
00:07
甩手踮脚，每天100个，肚子再大都平了
2025-09-20
每天坚持踮脚甩手100次，腰腿舒服了 #居家锻炼 #腰椎 #康复锻炼 #小动作大作用 #每天坚持会有不一样的收获
2025-09-01
00:13
饭后坚持练甩手踮脚操，让你熟睡一整晚！
2025-08-09
02:01
六个动作甩手操，简单易学，坚持锻炼哦
2025-05-21
00:45
每天坚持“踮脚”，身体竟有这8个好处不请自来！
2025-08-06
我的退休生活 每天早上踮脚站立10分钟 千万别小瞧这个动作 看似简单实则很累 坚持一周全身瘦一圈全程收腹#踮脚站立
2025-09-08
#每天坚持锻炼 #甩手操#健身打卡 #健身挑战
2025-07-28
#中老年健身操 #运动贵在坚持 #甩手操 #每天坚持锻炼身体增强免疫力
2025-09-04
00:07
晨起3分钟踮脚甩手，啥毛病都没有了
2025-06-14
00:08
每天坚持躺五分钟，背直了，肩挺了~~！
2025-08-25
