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肩颈锻炼操，每天坚持5分钟，颈肩背越来越轻松！
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每天5分钟 身体越来越舒服
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每天滚背50次，好处你想象不到～ 每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，不僵
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每天运动十分钟，坚持锻炼让你的身体，越来越轻松
2025-05-19
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习惯了每天拍拍背，每天5分钟，整个人轻松很多，坚持一个月，会有意想不到的惊喜
2025-09-24
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每天滚背5分钟，你会发现背越来越薄了，手臂细了，肚子小了，穿衣服更好看了，整个后背豆轻松舒服了许多#滚轴肌肉放松#瘦背#圆肩驼背
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每天坚持五分钟，让你越来越轻松~~！
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2025-10-14
每天坚持5分钟#拉伸 #坚持锻炼给自己一个好身体
2025-08-14
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每天滚背年轻10岁，每天滚背10分钟~！
2025-08-26
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腰部锻炼，每天坚持锻炼5分钟，腰部很轻松~~！
2025-09-28
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以身带袋 身袋相随 每天5分钟 后背轻松 其乐融融 越来越轻松 越来越爱不释手居家锻炼
2025-10-08
