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每天滚背50次，好处你想象不到～ 每天滚背50次，你会发现身体越来越柔软了，不僵
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热量消耗之王鳄鱼爬，每天5分钟你会发现身体越来越年轻！
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每天坚持5分钟 腰腿手腕肩颈后背都轻松！腰精瘦！
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#滚背 #改善体态 #居家锻炼 每天滚背100+背薄了，腿细长了，腹部紧致了，身体更加紧实了#瑜伽
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每天滚背5分钟，舒展拉伸脊柱，肩开了，背薄了，腰腹紧致了，整个人心情放松了
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