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谁练谁知道，真的酸爽到炸，姐妹们，大腿粗又假胯宽的开干##滑雪机训练 #呼啦圈不伤腰款

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你敢信49.9做2次全身轻体，每次都可以做五大部位，背部+腰部+肚子＋大腿+胳膊，，姐妹们直接冲#燃放身材管理#燃放新品#秀出桃花腰

甩呼啦圈从135到96，练沙漏腰一个呼啦圈就够了!空腹半小时 ，能够高效燃脂，充分锻炼腹部和腿部脂肪，不仅腰细了，走路都不磨裆了!#努力成为更好的自己#呼啦圈 #居家锻炼 #燃脂塑形 #告别大肚腩

姐妹们，孩子想吃油条了，再也不要再去外面买了，在家就能做出蓬松酥脆，个个空心的油条，做法也特别简单，你们都可以在家试试 #炸油条 #香酥油条 #营养早餐#油条的新做法

姐妹们这是我们当地水果小黄瓜，怎么吃都可以，我们很喜欢 吃饭的时候蘸大酱，也可以炒鸡蛋炒肉片，平时减脂期的宝子们可以多囤点，这个新鲜度九妈会给大家保证质量，脆爽多汁口感特别好

为什么所有的苦难都让我爸来承受，他为人一生真成善良的人呀。 爸爸生病了这么多年，从一个无所不能的父亲，变成现在甚至连翻身都需要帮忙辅助，看到自己坚强的父亲现在变得这么脆弱，自己却什么都做不了的时候，真的特别特别的恨自己，其实想来我真的很讨厌我的世界，为什么别人都可以过的这么幸福，别人的婚姻幸福，别人的命可以这么好，别人的父母都可以这么健康，而我却没有一个值得让我留恋于不舍的地方，为什么幸福都不能多加我一个呢 本来去年快过年的时候爸爸摔了一下，腿摔的骨头有点劈，好不容易养好可以自己走路了，前两天又摔了一下，

巴厘岛猴子多 哈哈哈 ⚠️巴厘岛游玩tips 1⃣️ 不要在机场购买电话卡和换汇，比较贵不划算的 2⃣️换汇记得找正规的店铺，店铺大一点的，门口有放汇率牌的一般都是正规的 3⃣️来巴厘岛很容易拉肚子，这个是因为喝了生水的缘故，所以大家刷牙也最好用矿泉水，不要买小摊的水果和冰饮 4⃣️巴厘岛的路比较窄，飞驰摩托车很多，走路一定要靠边注意安全 5⃣️佩尼达岛那天会比较累，坐船大概40分钟，晕船的姐妹要准备好晕船💊 6⃣️转换插头不用担心，酒店前台都可以借到 - 👭巴厘岛7天自由行路线： 📍Day1：巴厘岛接机