大腿根粗，走路磨裤子，每天100个，瘦大腿根紧致盆底肌，练一次紧一次

夏天要露肉啦！建议走路磨大腿根的宝子们人手一个！

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谁练谁知道，真的酸爽到炸，姐妹们，大腿粗又假胯宽的开干##滑雪机训练 #呼啦圈不伤腰款

别整那些没用的，每天怒甩20分钟，腰细了，腹平了，走路不磨裆了，体态好了，马甲线都出来了#瘦肚子 #居家健身有新招 #健身#暴汗燃脂

不跑不跳，再粗的大腿也能瘦，每天坚持200个，相当于给身体抽脂，想要拥有漫画腿，加油练起来#滑雪机训练 #瘦大腿的最快方法 #居家锻炼有新招 #瘦腿神器

瘦腿提臀练全身，坚持下去，再粗的大腿都能瘦，姐妹们，快来和我一起打卡吧#臀腿训练 #健身减肥 #瘦大腿根 #银花好物推荐 #夏季

不要整那些没用的，练沙漏腰一个呼啦圈就够了！空腹30分钟能够 高效燃脂，充分锻炼腹部和腿部脂肪，不仅腰细了，走路都不磨大腿了，收获惊喜蜕变#好身材练起来加油吧#瘦腰瘦腿瘦肚子#燃脂爆汗#轻松甩掉大肚腩水桶腰#告别大肚腩

你敢信49.9做2次全身轻体，每次都可以做五大部位，背部+腰部+肚子＋大腿+胳膊，，姐妹们直接冲#燃放身材管理#燃放新品#秀出桃花腰

甩呼啦圈从135到96，练沙漏腰一个呼啦圈就够了!空腹半小时 ，能够高效燃脂，充分锻炼腹部和腿部脂肪，不仅腰细了，走路都不磨裆了!#努力成为更好的自己#呼啦圈 #居家锻炼 #燃脂塑形 #告别大肚腩

饿瘦的，几乎不运动，但是手臂和大腿特别粗，这是坠皮吗？还是脂包肌啥的，有什么让线条更好看点的方法吗#健身 #脂包肌 #手臂训练 #減肥 #减脂

姐妹们，孩子想吃油条了，再也不要再去外面买了，在家就能做出蓬松酥脆，个个空心的油条，做法也特别简单，你们都可以在家试试 #炸油条 #香酥油条 #营养早餐#油条的新做法