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肩背不舒服试试这个动作，小动作却有大作用
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小动作却有大作用，循序渐进贵在坚持
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每天坚持，小动作大作用 #每天坚持 #小动作大作用 #南无阿弥陀佛 #阿弥陀佛健身操 #正能量
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养肝护肝的两个动作 ，小动作却有大作用
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小动作大作用，每天十分钟，练起来！！#养生操 #阳气不足 #居家锻炼 #小动作大作用
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每天做手指操，小动作竟有大作用！
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这里不舒服试试这个简单的动作#拉伸 #居家锻炼 #小动作大作用
2025-08-04
身体的总开关，每天推一推 #手指操作用大 #居家锻炼 #小动作大作用
2025-08-19
闭上眼睛一分钟，每天练一练 #居家锻炼 #小动作大作用 #手指操作用大
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#小动作大作用
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每天50下，到老不求人 #手指操作用大 #小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼
2025-05-17
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每天50下，到老不求人 #手指操作用大 #小动作大作用 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼
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